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金秋10月,如何通過喝普洱茶預防“三高”?

來源:瀾滄古茶 編輯:iShuocha   2019-10-08 11:49:13

金秋10月,如何通過喝普洱茶預防“三高”?

金秋10月,正是喝熟茶的好季節。金秋雖好,也是“多事之秋”,對于一些有“三高”困擾或者亞健康狀態的人群而言,如何通過喝普洱茶預防或輔助“三高”呢?

國外和國內大量的臨床試驗證明,普洱茶能夠明顯降低三高患者的總膽固醇、甘油三酯、高密度脂蛋白和低密度脂蛋白的數值,其效用和降脂藥物安妥明效用相當。

高血脂

高脂是一種人體內血脂異常的現象,高膽固醇癥、高濃度的低密度脂蛋白,同時存在高甘油三脂血癥時,對人體心血管的危害是成倍增加的。

研究證明,正確地調整血脂水平能有效地降低心腦血管疾病的發病率和死亡率。臨床上絕大多數降低膽固醇水平的方法主要為嚴格控制飲食并依賴于藥物,而降血脂藥物的副作用使其應用收到了一定程度的限制。作為我國傳統飲料的茶葉不僅天然,大量研究表明,茶葉具有明顯的降脂、降糖、降壓、改善心血管疾病等多種功效,對于云南的傳統特色優勢產品普洱茶,研究結果表明,普洱茶具有很好地預防高血脂癥和保護血管內皮的作用,普洱熟茶預防高血脂癥的作用明顯高于生茶。與藥物治療不同的是,采用普洱茶預防高脂血癥,無副作用。

青年、中年、腸胃健康的高血脂患者,可在每天午飯后一小時,適當飲用普洱生茶。普洱生茶中茶多酚含量較多,能夠加速人體中脂類化合物的新陳代謝。

老年或腸胃不適的中青年人群,可在每天午飯和晚飯后一小時,適當飲用普洱熟茶。普洱熟茶經過濕水渥堆發酵后,茶性變暖,能夠起到暖胃護胃的功效,同時熟茶發酵后產生的茶黃素,能夠抑制人體對食物中脂類物質的吸收。

高血糖

高血糖,最直接的體現就是糖尿病。國際糖尿病聯盟公布第8版全球糖尿病地圖,結果顯示:全球糖尿病成人患者(20-79歲)從2000年的1.5億上升到2017年的4.25億,增加近兩倍。中國是全球糖尿病患者的第一大國,并且我國發病患者年齡還呈年輕化發展趨勢。

通過研究表明,普洱茶對II型糖尿病具有降低血糖的作用,對正常機體并沒有降血糖的作用。其降糖作用原理并不是增加了機體的胰島素水平,而是干預了胰島素受體達到有益作用。普洱茶用于糖尿病的輔助保健作用具有一個很重要的優點,就是普洱茶增加I型糖尿病的胰島素含量,改善II型糖尿病的胰島素受體敏感性,都是對其致病因素進行調節,同時又不具有西藥的毒副作用,容易被多數人接受,特別是長期飲用易被接受。對于糖尿病人來說血糖需要每時每刻的調節與控制,即使漏服一次降糖藥或漏用一次胰島素都會導致嚴重的后果,漏用可擾亂血漿血糖激素與升高血糖激素的平衡。而普洱茶相對于藥物來說,易被應用者長期堅持。

高血壓

高血壓通常出現在年齡40歲及以上年齡的人群中。這一部分人群尤其需要注意飲食,少食含鹽量較高的食品,同時可適當品飲普洱茶以達到輔助和調養身體的作用。

普洱茶含有多種豐富的維生素,如β-胡蘿卜素、維生素B1、B2、C、E等,用電子檢測法觀察,普洱茶共有30多種化學元素,發現含有多種極為重要的抗癌微量元素。飲用普洱茶能引起人的血管舒張、血壓下降、心率減慢和腦部血流量減少等生理效應,對高血壓和腦動脈硬化患者有良好輔助治療作用。

高血壓患者在飲茶時需要注意時間和茶湯濃度,晚睡前忌喝濃度高的普洱茶。喝茶的時間在午飯后兩小時較佳,飲用普洱熟茶或有一定陳期的生茶較好。

雖然普洱茶能夠對降三高起到一定的效用,但它畢竟不能代替藥物,三高患者要在遵循醫囑的情況下,根據自身的身體狀況適當選擇適合自身當前身體情況的普洱茶,從而達到輔助降三高、預防三高的功效。愿您科學養生,科學喝茶,遠離“三高”困擾,金秋10月,請用健康擁抱未來的每一天!(圖文來源:瀾滄古茶) 

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