您好,歡迎來到 說茶網!
您現在所在的位置:首頁 > 花茶 > 花茶百科 > 菊花茶 > 菊花茶的養生功效知多少

菊花茶的養生功效知多少

來源:細節決定成敗 編輯:十四橋   2019-10-08 11:52:26

菊花茶的養生功效知多少


工作學習之時,很多人都喜歡在案頭沏一杯菊花茶,酒店餐館也總少不了它的身影。然而,你對菊花茶的了解有多少呢?

黃菊散熱,白菊明目

菊花氣味清香、涼爽舒適,味辛、甘、苦,微寒,歸肺、肝經。現在市面上的菊花有黃、白菊兩種,疏散風熱宜用黃菊花,可防治風熱感冒;平肝、清肝明目宜用白菊花,可用于頭痛眩暈等癥狀。還有一種野菊花,其花朵較小較黃,花形也不是很好看。野菊花清熱解毒的作用最強,對緩解生瘡、牙痛、口臭都有效。

隨泡隨飲

菊花茶中富含黃酮類物質,具有很好的抗氧化性能,能幫助人體清除體內自由基,有降低膽固醇、抑制血壓升高等多種健康作用。但黃酮類物質十分不穩定,很容易被氧化,使茶水失去本來的黃色色澤,變成綠色,其保健作用也會有所下降。因此菊花茶要現泡現飲,最好不要久放。

怕冷、脾胃虛寒的人應少喝

無論哪種菊花,性質都偏寒,一般陽虛體質(平時怕冷)和脾胃虛寒(一吃涼東西就胃痛、胃不舒服)的人不宜多飲。

體熱的人別加冰糖

對體寒體虛的人來說,菊花茶中加些冰糖,能稍微減弱一下寒性,更加適合他們的體質。而對于體熱體壯的人,加冰糖就會減弱菊花茶清熱的功效。

配枸杞補肝腎,加桑葉治感冒

取白菊花6克、枸杞子10克,放入茶杯中,用開水沖泡,溫浸10-15分鐘以后,即可飲用。菊花味甘,對肝腎有滋養作用,配上滋補肝腎的枸杞,作用得到加強。取黃菊花6克、桑葉6克,沖泡方法如上。桑葉與菊花皆能疏散風熱,清肝明目,同用可緩解風熱感冒初期的發熱、頭痛等癥狀。

菊花茶飲用方法

菊花茶的飲用方法很多,可根據不同需求選擇。清香宜人的甘菊適合泡茶飲用,蘇杭一帶產的白菊更是上選。泡飲菊花茶時,最好用透明的玻璃杯,每次放上四、五粒,再用沸水沖泡2-3分鐘即可。待水七八成熱時,可看到茶水漸漸釀成微黃色。每次喝時,不要一次喝完,要留下三分之一杯的茶水,再加上新茶水,泡上片刻,而后再喝。飲菊花茶時可在茶杯中放入幾顆冰糖,這樣喝起來味更甘。菊花茶其實不加其它茶葉,只將干燥后的菊花泡水或煮來喝就可以,冬天熱飲、夏天冰飲都是很好的飲料。

山楂菊花茶

原料:金銀花、菊花各10克,山楂片12-24克。

制法:將金銀花、菊花、山楂片一起開水沖泡。

用法:代茶飲用。

功效:解暑抑燥。可解暑降溫,解口渴,治療冠心病、胸悶、動脈硬化、高血脂等。

適用:肥胖癥、高血脂癥和高血壓患者。

三花茶

菊花,金銀花,茉莉花均少許,泡水作茶飲,可清熱解毒,適用于防治風熱感冒、咽喉腫痛、癰瘡等,常服更可降火,有寧神靜思的效用。

1、取菊花10克,茶葉3克,一并沖泡,可防治早期高血壓。

2、取菊花10克。

3、甘菊,其味不苦。

4、取野菊花15克(鮮品加倍)、,沸水沖泡10分鐘,入冰糖20克溶化即可。每日2劑,代茶飲用,沖至無味。清熱解毒、涼血明目。用于防治鼻咽癌。

八寶菊花茶

金銀花10克、陳皮5克、胖大海一個、少許冰糖、少許山楂、5克有機綠茶、兩個紅棗,用沸水泡至5分鐘既可食用,也可以到附近大型超市中買已包裝好的。

每日餐后,用五、六朵杭菊花沖泡飲服,能解渴生津。

玫瑰菊花飲

胎菊(12朵)+法蘭西玫瑰(5朵):用300ml開水反復沖飲。菊花能夠養肝明目、養顏美容、調整血脂、補血提神。玫瑰花是一種珍貴的藥材,美容養顏,通經活絡,軟化血管,對于心腦血管,高血壓,心臟病及婦科有顯著療效。調和肝脾,理氣和胃。在《本草綱目》中已有論述。

菊花茶主要效用:能起到調經排毒、美白祛痘、美白補水、降火去熱的作用。(文章來源:細節決定成敗,圖片來源:網絡)

關于普洱茶沖泡,保存等知識,請加南茗佳人高級評茶員個人微號:6480348 交流學習。

相關熱詞搜索: 金菊花 白菊花茶 養胃花茶
閱讀本文的茶友還讀過以下文章:更多
推薦品牌:更多

熱門標簽

更多
qq游戏炸金花叫什么